Notícias
28-09-2009 21:59
massage & bodywork digital magazine
28-09-2009 20:03
Objetivo da Massoterapia Desportiva é estabelecer os princípios da massagem preparatória para actividade física.
Colocar em ação todos os reflexos do atleta, rapidamente solicitados dos pés a cabeça, através da aplicação direta da massoterapia desportiva. Propiciar mais destreza atlética durante...
28-09-2009 20:02
ARTICULAÇÃO DO OMBRO
O ombro é a articulação complexa que liga a cintura escapular ao membro superior. É formado por quatro articulações separadas e por um complexo de músculos.
As articulações são:
a glenoumeral, entre a cabeça do úmero e a cavidade glenóide da omoplata;
a...
28-09-2009 20:00
1. Há cerca de 36 articulações na coluna, bem na região do pescoço, a maior parte delas com a função de facilitar o giro e dar flexibilidade. Um movimento abrupto da cabeça ou mesmo um mau jeito durante o sono pode provocar um leve ferimento em uma dessas articulações.
2. O ferimento...
28-09-2009 19:59
Ouça o seu corpo. Terá dias em que seu corpo não estará pronto para se exercitar. Se forçar pode causar lesões ao longo da corrida. Caso não se sinta bem não force a barra, pode ser que seja hora de voltar para casa.
Correr sem conhecimento e sem tomar os devidos cuidados pode trazer riscos à...
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